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加齢臭を「いい匂い」に変える方法

      2017/11/23

 最近よく聞く言葉に「加齢臭」があります。人が年齢を重ねるにつれて発するようになる中高年特有の体臭を指します。年を取ると皮膚のうるおいを保つ皮脂の酸化分解が進み、ノネナールというニオイ物質となります。このノネナールが加齢臭の元なのです。

 ノネナールは、一般的に「ロウソク」や「古本」のようなニオイと言われます。実際に嗅ぐと、さほど不快なにおいではありません。年を取るとともに、目が見えにくくなり、耳の聞こえが悪くなるのと同様、誰にも起こりうる加齢現象の一つです。仕組みは男女共通なので、当然、女性にも発生します。ですから、「人から嫌われるのではないか」と落ち込む必要はありません。加齢臭は、今まで何十年も仕事や子育てにいそしんできた証でもあるのです。

加齢臭が嫌われる理由…オジサンの行動、言動にも原因
 では、なぜ中高年男性の加齢臭が、いやなニオイとして嫌われているのでしょうか? 私は、ニオイそのものより、オジサンの行動や言動に原因があると思います。若い女性が加齢臭を「オヤジ臭」などと揶揄(やゆ)するのは、ノネナールを鼻で嗅ぎ分けているだけではありません。駅のホームで唾を吐く、食後に爪楊枝(つまようじ)でシーハーする、いつもねずみ色の暗い背広を着る、時代遅れのオヤジギャグで場をしらけさせる、などなど。そんな光景を鼻だけでなく、「目にも耳にもクサイ」と敬遠しているのです。

 このことが、加齢臭対策のヒントになります。まず大切なことは、このような“オヤジな態度”を改め、若々しくて生き生きとした振る舞い、清潔感のある服装を心がけることで、周囲の反応はずいぶん変わると思いますよ。女性も他人事(ひとごと)ではありません。年を取ったら地味めの服装より、色彩豊かで多少派手めの衣装を着て、若々しい印象を与えることも、「オバサン臭」の有効な予防法なのです。

年齢の割に強い加齢臭なら、「メタボ臭」では?
 しかし、見た目の印象を改善するだけでは、解消できない加齢臭があります。それを私は「メタボ臭」と呼んでいます。肉が大好きで、お酒はガンガン、たばこもスパスパ、仕事仕事で運動不足、ストレスも多い。このような生活を送っていると生活習慣病になってしまいます。じつは、加齢臭の発生するメカニズムもこれに似ているのです。

 不摂生を続けていると、血管の中にコレステロールが蓄積するのと同じように、皮脂腺にも脂肪分が増えてきます。ストレスがたまって活性酸素が増加すると、皮脂が酸化されて加齢臭の元となるノネナールも発生しやすくなります。年齢の割に加齢臭が強くなるようなら、まず「メタボ臭」を疑ってみることです。

ジャコウから香水を作るように
 したがって、加齢臭の予防法は生活習慣病の予防法と全く同じ。「暴飲暴食をしない」「運動不足や睡眠不足にならない」「ストレスをためない」です。特に大切なのは、やはり食生活です。まず、脂っこい食事を控えること。逆に、活性酸素を抑える抗酸化作用がある食品は積極的に取りましょう。たとえば、ビタミンCやE、ポリフェノールを多く含む緑色野菜、果物、大豆、海藻類、緑茶などです。和食を中心とするのも、よいかもしれません。

 また、有酸素運動も加齢臭予防に有効です。毎日20分くらいのウォーキングは、加齢臭の原料となる脂肪分を減少させます。さらに、運動によって汗腺の働きが良くなると、サラサラの「よい汗」をかけるようになります。その結果、皮膚の上でノネナールが薄められ、オジサンの「いい匂い」がするようになるのです。意外に思うかもしれませんが、麝香(じゃこう)から香水を作るように、悪臭を薄めるといい匂いになることがあります。私には、薄まったノネナールは落ち着いたいい匂いに感じられます。それと、体を洗うときには、ごしごし強くこすらないこと。皮脂を落としすぎると、逆に分泌が活発になって、ニオイが強くなりますよ。

 より即効的な対策もあります。ミョウバンを水に溶かして、衣類にスプレーする方法です。ミョウバン水で衣類を「防臭服」に変えるのです。ニオイが他人まで伝わらないという安心感があれば、趣味や仕事に積極的に打ち込めるでしょう。

Yahoo!ニュース引用
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171121-00010000-yomidr-sctch

【newscollege管理人コメント】
誰にでも起こる老化現象である加齢臭を仕事に打ち込んできた証ってのはどうかと思うけど。。。

要するにその人の振る舞いが加齢臭ってこと!?

まぁ、暴飲暴食を避けて、適度な運動と栄養バランスのとれた食事、規則正しい生活しなさいってことなんですね。

もうそれって加齢臭対策じゃなくて長寿命対策なのでは!?

若々しく検討的に生きていけばよいのね、、、笑

アタクシにとってそれって結構大変なことなのですよ(汗)(汗)(汗)

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